Každý rok má Světový den bez tabáku hlavní téma: Světový den bez tabáku 2018 je „Tabák a srdeční choroby“.Kouření je ve skutečnosti druhou hlavní příčinou kardiovaskulárních onemocnění a užívání tabáku a pasivní kouření přispívají k asi 12 % všech úmrtí na srdeční choroby.
Když se naše tělo zbaví cigaret, výhody se projeví již od prvních dnů
Do 30 minut Puls, krevní tlak a teplota v rukou a nohou se vrátí na normální hodnoty. Po 8 hodinách V krvi se zvyšuje hladina kyslíku a klesá hladina oxidu uhelnatého.
- Po 24 hodinách Plíce začnou čistit hlen a usazeniny zanechané kouřem. A snižuje riziko akutního infarktu myokardu.
- Po 2 dnechTělo se osvobodilo od nikotinu a zlepšila se chuť a vůně.
- Po 3 dnechZačnete lépe dýchat a nabrat energii. Průdušky se uvolňují, dýchání se usnadňuje a kapacita plic se zvyšuje.
- Od 2 týdnů do 3 měsícůKapacita plic se dále zvyšuje, zlepšuje se krevní oběh, je méně obtížné chodit a cvičit, pokožka a vlasy jsou jasnější, dech a zápach obecně se zlepšuje.
Od 3-9 měsíců
Zvyšuje se tělesná energie, výrazněji se zlepšuje dýchání, snižuje se kašel, únava, dušnost, ucpanost nosorožců, zlepšují se obranné mechanismy dýchacího systému, který filtruje škodlivé částice vdechované se vzduchem.
Po 1 roce Riziko ischemické choroby srdeční je poloviční ve srovnání s těmi, kteří pokračují v kouření.Po 10 letechRiziko úmrtí na rakovinu plic je stejné jako u nekuřáka (protože bronchiální buňky, které mohou degenerovat do novotvarů, jsou zcela nahrazeny) a rizika rakoviny ústní dutiny, hrtanu, slinivky, močového měchýře, ledvin, jícnu jsou sníženo..
Po 15 letech Riziko infarktu je stejné jako u nekuřáka
Zřejmě mluvíme o výhodách kuřáků a kuřáků, kteří již nemají (neměli) jiné související patologické stavy s kouřením (ateroskleróza, emfyzém, srdeční infarkt, mrtvice): pro ně je větší naléhavost homepage přestat kouřit, říká lékař.
- Přestat kouřit: Proč na tom opravdu záleží
- 25. května 2020
Rozhovor s odborníky CDI: Cristina Balzarotti, pneumolog, Andrea Casasco, zubař, Roberta Daccò, gynekolog, Giampaola Guido, kardiolog, Valeria Sadigh Ershadi, dermatolog
Přestat kouřit: Proč na tom opravdu záleží
Je dobře známo, že kouření je škodlivý zlozvyk a jeho škodlivé účinky na naše tělo by také měly být známy.
WHO, Světová zdravotnická organizace, definuje kouření jako závislost. Má všechny vlastnosti a látka, která je za něj z velké části zodpovědná, je nikotin, který působí v mozku tak, že přiměje nervová centra produkovat dopamin, neurotransmiter zapojený do mnoha mechanismů s příznivými účinky, takže si kuřák zapálí cigaretu, aby zvýšil jeho produkci. ..
Do hry vstupuje i psychická závislost, gesta, společenské příležitosti.
Škody způsobené kouřením jsou nyní všem známy, ale přesto se to nedaří přimět ty nejnáruživější kuřáky, aby přestali. Cigaretový kouř obsahuje asi 4000 toxických látek, z nichž některé jsou velmi známé, jako je dehet, včetně mnoha karcinogenů a dráždivých látek. Je zřejmé, že pro vznik onemocnění je rozhodující počet a typ vykouřených cigaret a roky expozice, stejně jako osobní a rodinné genetické faktory.
Nedostatek signálů: slovo pulmonologovi
- V plicích způsobuje kouření zánětlivé změny, které se ustavují pomalu, takže po velmi dlouhou dobu nemusí vydávat signály nebo způsobovat drobné poruchy, které kuřáci často podceňují.
- Typický kuřácký kašel, často doprovázený mírným množstvím sekretů, je již známkou chronické bronchitidy, zvláště pokud se objevuje několik let po sobě, častěji v zimě. Bohužel mnoho kuřáků se domnívá, že se jedná o „normální“ fakt a tímto slovem odpovídají na otázku lékaře o přítomnosti těchto příznaků … které absolutně normální nejsou!
Nenapravitelné poškození
Pokračování v kouření mění účinnost systému, který slouží k čištění plic, sestávajícího převážně z buněk s mikroskopickými řasinkami, které mají za úkol odstraňovat malá množství běžně produkovaného hlenu, který také slouží k zachycení bakterií a škodlivých částic, které jsou tedy vyloučeno. Kouř nejprve upravuje pohyblivost řas, dokud je nezničí.