Poradna odborného lékaře – zavislost-na-nikoret – Odvykání kouření

0
Rate this post

Od 29.února letošního roku nekouřím.Denně jsem vykouřil 25ks,začal jsem žvýkat Nikoret fresh mint 4 mg ,ale jen půlku žvýkačky denně celkem osm půlek tedy čtyři kusy ! Po dvouch měsících jsem přešel na 2 mg,zase na polovinu žvykačky a celkem zase čtyři kusy denně.Stále je potřebuji,nemohu být na nich závislý? Existují ještě slabší žvýkačky. Děkuji za odpovědˇ.

19.11.2007 21:57 | někdo neznámý

Dobrý den. V prvním roce abstinence potřeba nikotinu pozvolna klesá, většinou je možné ukončit léčbu po 3 měsících. Je to ale velice individuální, malé procento lidí potřebuje nikotin dlouhodobě, dokonce déle než rok. Nejedná se tedy o závislost na žvýkačkách v pravém slova smyslu, ale o pokračující závislost na nikotinu, který teď tělo dostává ve formě žvýkačky, protože ho stále ještě potřebuje (Vaše závislost na nikotinu je pravděpodobně velice silná). I to je však veliký úspěch, nehledě na to, že 4 kusy žvýkaček denně je opravdu velice malé množství a je velice pravděpodobné, že za pár měsíců už nebudete potřebovat ani to. Slabší žvýkačky na trhu nejsou. Můžete se pokusit postupně zkusit vynechat jednu žvýkačku ze dne, kterou si myslíte, že potřebujete nejméně. Pokud se to povede, za 2-3 týdny se můžete pokusit o totéž s další žvýkačkou. Pokud Vám snižování nepůjde, chce to ještě čas (o pomoc se můžete také obrátit na Centrum léčby závislosti na tabáku:www.http://www.odvykanikoureni.cz/centra-pro-lecbu-zavislosti-na-tabaku). Dokázal jste pro sebe úžasnou věc – přestal jste kouřit, a to je nejdůležitější. Hezký den.

21.11.2007 21:40 | MUDr. Kamila Zvolská