Poradna odborného lékaře – silna-vule – Odvykání kouření

0

Dobrý den,nemám žádnou otázku,jen si myslím,že pro každého odvykajícího je účinné něco jiného.Kouřila jsem 42 let,poslední léta až 30 cigaret denně.Vždy jsem byla přesvědčena,že nemám vůli natolik silnou,abych přestala kouřit naráz.Zkoušela jsem žvýkačky,a byl z toho zánět dásní,postupně jsem snižovala počet vykouřených cigaret a skončila jsem u 5 denně.Stačilo však malinko,a jednoho večera jsem stihla vyblafnout celou krabičku.Ráno mi bylo nanic.Strašně jsem se na sebe naštvala.V lékárně jsem si koupila náplasti niqitin,pro jistotu dvě balení.Bylo to účinné na 100%,po celou dobu bez větší touhy si zapálit.Po 14 dnech mi v lékárně poradili pastilky.A z těch jsem byla nadšená.Ty mi pomohly nejvíc,a stačily mi 3 – 4 denně.Teď už nepotřebuji nic.Pravda,není to ještě rok,mohu tomu znovu propadnout,ale jen budu-li chtít.A to určitě nebudu.Je to nádherný pocit,když vím,že nemusím prát záclony každé tři týdny,že mi byt voní svěže a čistě.Že si sem mohu vzít svého malého vnoučka,aniž by fetoval pachy z cigaret.Ráno se mi krásně dýchá,v noci mne nebudí kašel.A pochvalné pohledy mé rodiny,to je odměna největší.Vždyť nikdo jiný v mé početné rodině nekouří.Lidi,zahoďte cigarety,těch pár měsíců “strádání” přežijete a stojí to za to.A navíc,kde na ty cigarety chcete pořád brát,když to zase zdraží?:-)

30.12.2007 17:32 | Dana Smetanová

Dobrý den. Dokázala jste perfektní, obdivuhodnou věc – přestat kouřit! I já se přidávám ke gratulaci a moc Vám přeji, ať je Vaše nekuřáctví již natrvalo.
Hezký den.

01.01.2008 15:44 | MUDr. Kamila Zvolská