Poradna odborného lékaře – jak-vyzrat-na-cigaretou – Odvykání kouření

0
Rate this post

Nemohu se zbavit závislosti na cigaretách a jsem ochoten pro ni udělat cokoliv. Chuť si zapálit mě budí i ze spánku a tak není problém si vstanou třeba i několikrát za den či noc a jít si zapálit. V zaměstnání nemohu kouřit a pak jsem schopen i 5 i více cigaret si zapálit za sebou a dohnat ten nikotínový deficit. Je to silnější než já. I nyní když píšu mám u sebe cigarety a mám pocit, že nemusím mít ranní kávu k probrání,ale cigaretu tu musím mít určitě. Nejhorší je to po jídle,kdy s už nemohu dočkat,až si zapálím a pak je mi bezva. Vím, že je to určitý druh drogy, ale jak na ní vyzrát,zkoušel jsem vše možné,náplastě,žvýkačky a jiné preparáty a nic. Dokonce jsem si pořídil i vodní dýmku a po vykouření jsem ihned otevřel krabičku cigaret a kouřil jak drak. Nevím si s tím rady,byl jsem nedávno u lékaře na RTG plic a divte se,plíce mám jak aktivní sportovec,žádný náznak ,že bych kouřil. Ve svých 43 létech se snažím přestat , ale nejde mi to, Poraďte co s tím Mirek

13.07.2007 06:55 | Mirek

Dobrý den. Jste silně závislý na nikotinu. Jestliže už jste několikrát neúspěšně zkoušel přestat, nechte si předepsat Champix, což je zatím nejúčinnější preparát v léčbě závislosti na nikotinu. Vaše závislost má 2 složky. Fyzickou, proti které můžete bojovat dostupnými léky, a psychosociální. To znamená, že máte typické situace, kdy Vás to nutí si zapálit (např. po jídle). Popřemýšlejte, co budete v těchto chvílích dělat místo kouření. Po jídle si vždy vyčistěte zuby, nebo vypijte sklenici vody – to zažene tu okamžitou silnou chuť na cigaretu. Je určitě výhodou, že v zaměstnání nemáte příležitost kouřit.Je výborné, že na RTG plic je u Vás vše v pořádku. Kouření sice vyvolává nádorové postižení plic, mnohem více ale ovlivňuje oběhovou a cévní soustavu, podporuje kornatění tepen a z toho plynoucí onemocnění (mrtvička, infarkt).

Držím palce, ať se Vám tentokrát podaří přestat kouřit.

13.07.2007 21:37 | MUDr. Kamila Zvolská