Poradna odborného lékaře – jak-dlouho-jeste-budu-suplovat-cigaretu – Odvykání kouření

0
Rate this post

Nekouřím již pátý měsíc,po tom co jsem kouřila 15 cigaret denně od svých 16 let.Je mi 63 let,nemám ledvinu(rakovina),ale je mi fajn.Měla jsem v životě ještě dvě přání:přestat kouřit a zhubnout.Teď dělám obojí a jde mě to.Místo cigarety žmoulám inhalátor Nicorette.Jedna náplň špičky mě vydrží čtyři dny.Jak dlouho můžu tělo ještě takto bez újmy na zdraví šidit?Může se jednat o nový návyk?Přestala jsem kouřit již před dvěma roky,před operací,ale nervy nevydržely a musela jsem začít znova.Jak jsem si na těchto stránkách přečetla,nejsem ani první,ani poslední ,komu se to stalo.Jde mi o to,jestli dlouhodobé užívání šidítka není zdravotně škodlivé stejně jako kouření.Děkuji,hezký den.

24.08.2007 13:58 | Vošahlíková Dagmar

Dobrý den. Dlouhodobé užívání nikotinových náhražek rozhodně nemá dopad na Vaše zdraví a už vůbec ne jako kouření. O nový návyk se nejedná, odvykání kouření je proces, který trvá minimálně 3 měsíce. 5 měsíců není nijak extrémně dlouhá doba užívání náhradní nikotinové terapie, navíc dávky, jaké užíváte, jsou opravdu minimální a spíše Vám pomáhají psychicky. Z načaté náplně do inhalátoru se totiž nikotin uvolňuje asi jen 2 hodiny, pak reaguje se vzduchem a není už účinný – jestliže Vám náplň vydrží 4 dny, pak už to je opravdu jen šidítko, které Vám pomáhá zahnat případnou chuť na cigaretu nebo zaměstná ruce, a to je úplně v pořádku. Takže si určitě dál užívejte svého nekuřáctví, je to skvělý výkon, máte být na co hrdá a ani v budoucnosti, když si vezmete inhalátor, abyste zaplašila nutkání si zapálit, Vám neublíží. Kdežto i jediná cigareta může celou závislost znovu nastartovat – to je ostatně i Vaše zkušenost. Přeji hezký den.

25.08.2007 22:41 | MUDr. Kamila Zvolská