Poradna odborného lékaře – infarktak – Odvykání kouření

0
Rate this post

Dobry den.Je mi 41,jsem po 2 infarktech,mam 2 stenty, jsem sportovec, ale kourim 30 cig. denne.Bez nich jsem uplne mimo, nervozni a hned se rozcilim.Chci a vim, ze musim prestat, vicekrat jsem to zkousel, ale prijde stres v praci a okamzite si zapalim.Pracuji na 3 smeny a zmena zamestnani nepripada v uvahu.Pomuze mi Champix preklenout to nervozni obdobi bez cigarety?

06.08.2007 21:17 | Libor

Dobrý den. Champix zabraňuje vzniku abstinenčních příznaků, čili byste se neměl cítit výrazně nervóznější, ani chuť na cigaretu by neměla být silná. Lék ale není zázračný, ve chvílích stresu se musíte bránit aktivně. Zkuste zhluboka dýchat, rychle se procházet, vypít sklenici vody, cokoliv čím se alespoň na chvilku zaměstnáte (doma i v práci). To pomůže trochu zmírnit chuť na cigaretu nebo zažene myšlenku na ní. Je výborné, že jste sportovec – během fyzické aktivity se vyplavují endorfiny, které Vám jednak navodí dobrou náladu, ale také zaženou chuť na cigaretu. Hezký den.

12.08.2007 14:40 | MUDr. Kamila Zvolská