Poradna odborného lékaře – chtela-bych-prestat-kourit – Odvykání kouření

0
Rate this post

Pokud máte v blízkosti nějaké z Center pro odvykání kouření, určitě zamiřte tam. Zde je seznam těchto pracovišť: http://odvykanikoureni.cz/centra-pro-lecbu-zavislosti-na-tabaku. Najdete tam profesionální pomoc i psychickou podporu během celého Vašeho odvykání. U Vás, silně závislé kuřačky, u které už navíc jednou selhala náhradní nikotinová terapie (náplasti atd.), je určitě na místě odvykat pomocí Champixu. Champix Vám může předepsat jakýkoli lékař (nezáleží na specializaci).

Jen se prosím ještě chvíli soustřeďte na svou vůli a motivaci přestat. Chápu, že se obáváte neúspěšného pokusu, možná i té změny, ale když vy sama budete chtít přestat kouřit, bude to o mnoho snazší. Napiště si na papír všechna pozitiva, která Vám nekuřáctví přinese. Snažte se na cigaretu nevzpomínat nostalgicky, ale brát ji jako něco, co Vám už velmi dlouhou dobu obtěžuje život. A teď nastal čas, kdy s ní jednou provždy skoncujete.

04.07.2007 21:27 | MUDr. Kamila Zvolská