Poradna odborného lékaře – chci-to-dokazat-s-champixem – Odvykání kouření

0
Rate this post

Zdravím Všechny, již 13 dní užívám champix 1mg, kouření se mi podařilo stáhnout z 30 na asi 10 denně. Ale přesto mám strach z toho dne kdy si řeknu že je to dnes naposled. Asi by to mělo být zítra, ale prostě chuť mam pořád.

21.06.2007 21:53 | Martin

Dobrý den. Den D si stanovte třeba na nějaké příjemné blízké datum, pokud máte nekuřácké pracoviště nebo v práci třeba méně času či myšlenek na cigaretu, tak zvolte všední den, nebo naopak víkend. Chápu Váš strach, nejhorší pocity mívají kuřáci právě, než si stanoví nějaké datum a než ten den nastane. Pak se Vám uleví. Věřte si a určitě to zvládnete.

22.06.2007 21:32 | MUDr. Kamila Zvolská