Poradna odborného lékaře – ani-se-nejedna-o-otazku-ale-spise-o-konstatovani – Odvykání kouření

0
Rate this post

Ani se nejedna z me strany tak o otazku, jako spise o konstatovani. Proste jsem se rozhodl prestat kourit.Ekonomika proste zapracovala a tak jsem si rekl dost,nebudu zbytecne vyhazovat penize oknem a spoznorovat stat na vyssi DPH a snad v ramci tohoto udelam jeste neco dobreho pro sve zdravi.Kouril jsem 25 let, 20 cigaret, nekdy i vice denne.Uzivam Wellbutrin,zacal jsem tyden pred vysazenim cigaret a od pondeli tohoto tydne ani cigareta a svete div se…..JA VUBEC NEMAM CHUT NA CIGARETU, ty leky opravdu asi zabiraji.Ja vim, jsou to teprve 4 dny, co jsem nemel ani cigaretu, ale presto…….Osobne si myslim, ze si jiz nezapalim a opravdu prasky a silna vule pomohly….V praci jsem docela pod tlakem, stres 10 hodin denne a jak jsem zjistil, na cigaretu chut nemam a kdyz si chci zkompenzovat cas, ktery jsem u cigarety stravil, tak se proste oblecu, zavru kancelar a jdu se na 5 minut projit ven…Jde to a verim tomu, ze to pujde dal, bez nejakych problemu. Osobne ten Wellbutrin tomu, kdo ho muze –  doporucuji – bere se jeden prasek pouze denne a cennove vyborny – mesicni kura (30 prasku – 460 Kc, kdyz si ho clovek koupi na recept sam. Paklize ho predepise psycholog,psychiatr,sexuolog ci neurolog, vzdy se par korun doplaci, ale vychazi to tak, ze se doplati tak cca. 180 Kc) – asi opravdu funguje !!!!!!!! A to vim o cem mluvim, ja v minulosti nemit alespon doma 2 krabicky cigaret navic nebo nedejboze nemit zadnou, tak jsem byl s to, jit ve tri rano si koupit novou krabicku, jakou jsem mel chut na cigaretu a ted doma nemam ani cigaretu a kapsu u bundy mam dokonce prazdnou a ONO ME TO VUBEC NEVADI…nemam potrebu kourit….Rikal jsem si, kdyz jsem zacinal ty leky brat, ze si jeste koupim zvykacky s Nikotinem, ze to bude hruza, az prestanu kourit, ale proste nic….SEm tam prchava vzpominka na cigo, ale staci se zamerit na neco jineho a hned mizi….. Zadne zvykacky nejak nepotrebuji a jak rikal 25 let to bylo 20 cigaret i vice denne…Myslel jsem, ze to bude abstak, ale ohrome jsem se zmylil…..Jak rikam, tomu, komu by ten Wellbutrin v ramci zdravotniho stavu nevadil ho doporucuji….od sveho lekare jsem dostal radu – zacit brat a tyden pri tom kourit a az po tydnu koureni a soucasnem brani prasku (jeden denne) prestat ………Jirka

06.12.2007 21:36 | Jirka

Dobrý den. Tak to je opravdu skvělý úspěch. První dny bývají nejhorší, a jestliže jste je dokázal tak dobře překonat bez výraznějších potíží, mělo by to jít tak i nadále. Ty krátké vycházky místo cigarety opravdu pomáhají a je perfektní, že se Vám je podařilo zakomponovat do svého dne. Kdyby se někdy v budoucnu přeci jen vyskytla chuť na cigaretu (během prvního roku abstinence se ještě tu a tam může objevit), je dobré mít při sobě pro tento případ nikotinovou žvýkačku. I jediná cigareta má totiž tu sílu vrátit zpět ke kouření.
To, že jste jako velmi silný kuřák dokázal přestat kouřit a máte z toho dobrý pocit, je určitě povzbuzující pro ostatní kuřáky, které tento krok teprve čeká. Hezký den.

08.12.2007 13:03 | MUDr. Kamila Zvolská