Diskuzní fórum – zatim-to-jde-samo – Odvykání kouření

0

nazdar lidi, jsem tu poprvé. je mi 31 a něco a dýmil jsem poctivě od patnácti. Pár lidi kolem mě v poslední době s většími či menšími úspěchy kouřit přestávalo. Já nechtěl podlehnout módě nekouření, proto jsem už asi dva roky nazpět každému tvrdil, že přestanu s úderem 33tých narozenin. (to abych se pak už nemohl vymlouvat a všichni to věděli.:- )) ). I když mi do té doby stále asi 18 měsíců zbývá, tak jsem se najednou nedávno cítil trochu po pátku a sobotě překouřený (poslední roky jsem měl tak 20-30 denně), odpoledne v neděli (16.9.) jsem se stavil v hospudce a pak jel na hokej. na hokeji chci jit o prvni pauzu se znamou (kterou jsem pul roku nevidel) na cigaretu. ta me odmitla, ze se pokousi prestat. Tak jsem sel sam. Jenze jsem zjistil, ze v kapse nic, v aute taky – ja je nechal na baru v te hospode. Poslal jsem sms vrchnimu, at mi je tam do vecera schova, ale prisla mi odpoved, ze zadny nenasel. A tak jsem se rozhodl z fleku a hned!!! Tak budiz! a nekourim!!!! Prvnich par hodin to slo. Druhy den jsem nevedel co s rukama ani omylem. Vecer jsem se odvazil na pivko, ale jen na hodku. Dalsi den (utery) – sipkovy turnaj. Kdo z vas je sipkar, tak z 95%kouri, to si bez dymu nedokazu a driv nedokazal predstavit. Několik baleni orisku a bramburku a vecer jsem prezil. Dalsi den jsem se radoval z kazde hodiny, bylo mi receno, ze treti den je nejhorsi. Vecer jsem zkusil knajpu a videl jsem se v duchu, jak se skokem vrham po neci krabicce dva stoly ode me. Ukecal jsem se, ze si dam jedno za odmenu po tydnu. Po sedmi dnech jsem se chvilku rozmyslel, ale zavrhnul odmenu. Po cca deseti dnech jsem si zkusmo vzal od kohosi zapalenou cigaretu a potahnul – normalne jsem se zakuckal, chutnalo to jak zapaleny filtrem napred! Super! Po asi dvou tydnech jsem tento experiment zkusil podruhy se stejnym vysledkem. Ted tahnu sedmy tyden a uz mi to ani neprijde, do zahuleny knajpy muzu denne, na sipky jakbysmet a nevadi mi ani kompletne kuracke pracoviste. Ted mam za to, ze jestli nekdy zase zacnu, tak proto, ze se mi zase zacne chtit, ale ne proto, ze bych to nevydrzel a musel. Ja totiz proti tomu nikdy nic nemel a nemam. Jen jsem se proste jednou pred lety rozhodl zacit a nedavno zase rozhodl skoncit. Pravda je, ze jsem si ted za odmenu zase vnitrne dovolil sezrat kdykoli a kdeco, takze me to v soucasne dobe stalo temer deset kilo navic, ale to zacneme resit tak za mesic… Ale to uz je na jine forum….

nasel jsem to tu nahodou, tak se jen chci pochlubit :- ))

30.10.2007 16:34 | milos

Musím ti říct,že ti závidím.Takhle jen tak přestat!!! Klobouk dolů vážně. Mě je 36 a kouřím od 16 let cca 25-30 cigaret. A nikdy jsem přestat nechtěla. Ale teď mi je v poslední době vážně zle od žaludku a já myslím,že je to z kouření. Dneska jsem si koupila Nicorette inhalátor, sedím tady, čumím na něj a pálím jednu od druhý 🙂 Největší strach mám právě z těch rituálů.Zjistila jsem třeba,že v autě si zapaluju vždycky když projíždím jedním místem.Zkusila jsem to překonat,ale bylo to tak divný,že jsem si zapálila o 3 km dál. A kamarádi? Jak se s nima budu bavit, když všichni kouří? Proto chci zkusit ten inhalátor. Uvidím.Každopádně Tobě držím pěsti.Čau Jarka

30.10.2007 23:17 | někdo neznámý Jarko hoj! nevim – kolem me ti co postupne prestavali zkouseli take vselijake berlicky, ale kdo nechce, neprestane. jeden kolega byl polepeny nicorette nalepkama jak vanocni stromecek a stejne si musel zapalit. samo se to neudela. Dalsi prestal za pomoci doutniku (v hospode). ty mu vydrzely asi tri mesice, pak prestal uplne, je to dva roky. O nikom ze sveho okoli nemluvim jako o nekom, kdo by mel nuz na krku – prece jen jsme vsichni mladi, krasni a zdravi, ze? :- )). Spatnou cestu zvolil kolega jeste blahe pameti na skole – ze zkusil kourit jen silne cigarety (Galouasky bez filtru apod) – to nebyla dobra cesta. ale v soucasne dobe presel na lulku, proc ne…jen podle me neni dobry uvazovat dopredu efekt posledni cigarety. ja kdyz se vlastne rozhodl – tak uz jsem mel hodku a pul od posledni cigarety. Co mi mozna pomohlo, ze jsem si vnitrne slibil, ze jen vyzkousim tyden nekourit, jestli je to vubec trochu realne (to preci nemuze byt tak tezke!!). no a po tom tydnu – to uz mi pripadlo skoda… :- )). a bylo to!zaklad – v aute nekolik baleni bonbonu!!! osvedcily se mi takove ovocne energity, co maji v Lidlu u kasy :- )). Za volantem bez cigarety!? – drive nepredstavitelne! opravdu slo o tech cca deset dni, to byla tortura. Dokonce jsem vozil i kourici lidi!! )add kamaradi? u me je to mix – nekuraci, par odnaucenych (deset let az rok a pul u nejnovejsich) a zbytek kuraci. – u kuraku asi leckde zavist a zvedavost, jak je to mozne. Mezi lidmi jsem misty mival prezdivku Dakon :- )). rozhodne ne zadne negativni poznamky, nebo jen ve srande… Spis stale odpovidam na otazky – jeste to porad drzis?Zase to kazdymu nevykladam na potkani – co jsem vzdycky nesnasel byly kecy odnaucenych kuraku – toho se chci vyvarovat a snad se mi to dari…

Jarko, kazdopadne o tom moc nepremyslet, proste v nejaky trochu prihodny okamzik rict – konec. a pak uz mit jen trochu stesti a prezit prvni tri dny. (sakra ted se mi to povida…. :- )) )

31.10.2007 00:45 | někdo neznámý

to jsem byl samozrejme ja, milos

31.10.2007 00:45 | milos

Ahoj Miloši,díky za odpovědi :-)) Dnes jsem místo obvyklých 30 vykouřila 17.místo těch ostatních jsem žužlala inhalátor. A v autě jsem si vůbec nezapálila,jen na červený se na mě jeden pán moc divně díval,co mi to visí z pusy:-)) Ale jinak fajn.Ono je to totiž tak hnusný,že pak na tu cigaretu ani nemám chuť.Pálí z toho huba. Test si dám zítra u hokeje a pozítří s kámoškama u kafča.A ten největší přijde o víkendu až se vrátí mužskej z práce,to jsme si vždycky slastně bánili spolu. Ale já si myslím,že až zjistí,že přestávám (ještě to neví,mám to jako překvapení) tak přestane taky.Tak,jsem ráda,že se můžu někomu vykecat, protože jsem to jinak ještě nikomu neřekla :-))))Ahoj Jarka

31.10.2007 20:05 | někdo neznámý

Tak az na par detailu jsme na tom uplne stejne,tudiz se taky chlubim:)Ta hopsoda je pro odvyknutyho kuraka hodne velkej test.Ja kdyz tam sel poprve od prestani,tak normalne udelam pet plznicek a tam jich bylo za stejnou dobujednou tolik,ale zmaknul jsem to a musim rict,ze to i co se tyce plic citim.rano zadny odkaslavani hlenu a citim se supr.Na kuraky koukam jak na nemocny co vyhazujou luftem prachy,ale chran buh,taky proti nim nic.To kdybych se nahodou nedej boze mezi ne chtel vratit:)S tema kilama to muzu potvrdit taky Snickers ma ted ze mne slusny trzby a buraky taky asi pestujou jen kvuli mne,ale najel jsem na na behani a zacal hrat fotbalek.Tak uvidime.Tot vse a Vam co se chystate prestat hodne pevny nervy a at to dotahnete do zdarneho konce.Zlomte vaz.

31.10.2007 09:24 | někdo neznámý neznamy, spoluuspesny: no to jo!! pulitriky do me padaly taky o sto sest! hospodske pochutiny uz me preslycelkem rychle, ale treba v poledne – to jsou hody… prusvih je, ze na hubnuti je treba cas, a toho ted moc neni :- (. Ale ja mel pupek dycky, u me se to ztrati…Jarko – pouze okamzita nula i za cenu mlaceni hlavou o zed! nebo maximalne zitra tvrde jen 8 a pozitri nula!? a taky zalezi, u jakeho hokeje ten test chces zvladnout? jestli jako ja u kladenskeho, tak potes koste :- ))). I kdyz ja prestal o prvni prestavku druheho kola Kla-Zln :- ))jen aby Tvuj “protikus” Te naopak nezacal o vikendu lamat, aby v tom nezustal sam…?ale to auto je dobry! to je skoro stejna sfinka, jako ta hospoda!

btw: ja to do tedka nerikam nikomu, jen na vyslovne optani (a tady) a prvni tri dny jsem se tim tajil uplne, presne z duvodu ze nevim, jestli to je vubec mozne

31.10.2007 21:22 | milos Kouření v autě …po tom se nám fakt bude stýskat. Když nám náhodou s přítelem vyjde stejný volný víkend sedáme do auta a s termoskou kafe (a dříve s kartonem cigaret ) vyjíždíme na noc do světa :o)) Od doby co jsme s tím sekli jsme ještě nevyjeli :o) i když hospůdky a jiné akce jsme přežili, tak nějak z toho auta asi máme strach..Zvláštní je, že když máme v zadu děti, nedělá nám problém jet kamkoliv a jakkoliv daleko a nekouřit..

2 měsíce bez..Iveta :o)

01.11.2007 09:39 | někdo neznámý

Zobrazit všechny příspěvky