Diskuzní fórum – tak-zacnu – Odvykání kouření

0
Rate this post

Hele já začal asi tenhle den, už sem vo tom přemýšlel dýl, chtěl jsem skončit na začátku listopadu, potom v půli ale pořád jsem kouřil stejně:D Tak hledám nějakou motivaci a snad jsem ji našel tady. Budu sem psát jak to pokračuje…uvítám jakékoliv rady a zkušenosti, jak vypadaj abstinenční příznaky, čeho se vyvarovat a jak zahnat chutě…zároveň by bylo super kdyby se ozval někdo kdo nedávno začal/začne život bez cigaret…

23.11.2007 11:35 | někdo neznámý

Tajže zatím nekouřím 11 hodin a 36 minut. Tak se ozvěte než někde vyštrachám nějakou odloženou;)

23.11.2007 11:37 | Pejsek Cuf Pejsku :-)Ja mam za sebou zitra dva tydny bez, tedy…. se tremi prasky – clovek se holt obcas neuhlida :-))

Hezky den a drz se 😉

23.11.2007 12:07 | AntiType

Jj mně je 22 a žiju s rodičema kuřákama, tak asi budu často chodit s učením do čajovny, samozřejmě žádná vodnice nebude, jen dobrej čaj…jinak bych to neuhlídal ani s 10 práškama:)

23.11.2007 14:42 | někdo neznámý

Pejsku, mám za sebou 73 hodin bez. Dnes jsem v krizi, zatím zahnáno 10 deky buráku ve slupce, /zaměstnané ruce/ + dva dobré čaje. Taky pomohla procházka po lékárnách za účelem nákupu Nicorete inhalatoru. Ve čtyřech lékárnám neměli, nekuřák není podporován. Bude to dnes boj, myslím na to svinstvo neustále.
Chvíli pomohlo, když jsem si přečetla, že to chtějí ještě do vánoc zdražit, jsem založením skrblík, tak to na chvíli zabralo. Vydrž, to dáme !!!!

23.11.2007 13:27 | někdo neznámý

od tohohle mi pomáhal ten Champix…..normálně jsem na to zapomínala……sice oblblá, ospalá a tak, ale ten začátek nebyl tak hrozný. Zkus hašlerky nebo mentolovou ústní vodu….

23.11.2007 13:50 | kytlinka

Jo to jsem si taky přečetl, jsem student, ta škola kam chodím neni zrovna přátelská na to abych mohl dělat zároveň brigádu mimo prázdniny…bych pomalu neměl na dárky….

23.11.2007 14:45 | Pejsek

…..hlavně, že máš na cíga…..

23.11.2007 18:56 | kytlinka

To je nedorozumění! Já reagoval na článek nad tebou, o článku o zdražení! Samozřejmě Champix věřím že pomůže!

23.11.2007 21:29 | Pejsek

musíš bojovat sám, nikdo ti nepomůže

23.11.2007 12:16 | někdo neznámý

Sorry, ale proč by nemohl někdo pomoct???? Mě teda strašně pomáhalo, že mě kámoši chválili a asi i to……”a už nezačneš, viď?”……. Když jsem v tom už jela, nechtěla jsem jim ukázat, že jsem slabch. Toť můj názor. Okolí může hodně pomoct…..

23.11.2007 12:34 | kytlinka

I já jsem se tu necítil ze začátku dobře, když jsem tu četl jak už dlouho někteří nekouří, ale dneska je tomu už jinak. Je to 9 dní co jsem si nezapálil a je mi fajn a ted už sem chodím podporovat druhý a zároveň ji hledat sám. Náplasti mi prostě moc pomohli. I tobě držím palce.

23.11.2007 13:06 | Martin

Martine, prosím, v čem jsou lepší náplasti od inhalátoru. Já preferuji ten nádech – výdech, to je pro mne šidítko. Děkuji předem za odpověď.

23.11.2007 13:35 | někdo neznámý

nevím s inhalátorem nemám zkušenosti, ale jestli jsem to pochopil tak slouží v momentě kdy tu krizi dostaneš, ale náplasti ji zahánějí průběžně, nebo alespoň u mě to tak funguje – prostě na cigára nemyslím alespoň většinu času

23.11.2007 16:37 | Martin

A ještě mě napadlo, že inhalátor bereš jako nějakou pomoc, ale já ho nechci protože se snažím bojovat s tím abych měl prázdné ruce a z mého života zmizela ta věc vzít něco do ruky a nadechnout se. Možná to působí jako silná slova, ale věř mi na moment kdy jsem si zapálil a potáhl a jak to krásně protáhlo krkem nikdy nezapomenu, ale už je to pryč nechci

23.11.2007 16:41 | Martin

Bojovat budu, vím že to nejde samo. Je to i taková sebekontrola, jestli selžu tak to tady napíšu a všichni si můžete do mě kopat:)))

23.11.2007 14:46 | Pejsek

Tady to není o kopání

23.11.2007 14:55 | někdo neznámý

Njn bude to pro mě hlavně ostuda. Kritický bude večer, to mám chuť na sladký i na cigarety nejvíc, kolem deseti hodin budu asi vyskakovat do stropu:/

23.11.2007 15:15 | Pejsek

Jestli dobře počítám, jsi skoro 20 hodin bez cigára. Blíží se 10. večerní, vydrž, zítra to bude lepší. A piš, to taky pomáhá.

23.11.2007 21:04 | někdo neznámý

Zatím to de ani nežeru, naopak piju vodu ale nemůžu se vůbec na nic soustředit. Překládám knížku a co mi předtím trvalo 5 minut tak trvá dvojnásobek. Ale že bych byl podrážděnej nebo že bych kašlal to zatím ne. Nejhorší to je když vyjdu z pokoje a první co vidím je jak si někdo z rodičů jde zapálit do koupelny.

23.11.2007 21:26 | Pejsek

Potom vidím místo textu na obrazovce samý hořící cíga:D

23.11.2007 21:32 | Pejsek

Kouřící rodiče……tak to je mazec. Jestli tohle dokážeš, tak jsi opravdu frajer!!!! Kolik ti je?

23.11.2007 23:12 | někdo neznámý

Jojo žití s rodiči kuřáky v jednom bytě je mé prokletí…na druhou stranu oni mi hned odzačátku řikali že cigarety jsou na *****. Bylo mi na začátku listopadu 22.

24.11.2007 09:20 | Pejsek

Pejsku, jak jde život bez cigára? Přeju nám hezký den.

24.11.2007 10:33 | někdo neznámý

24 hodin úpím, večer když jsem ležel sám v posteli tak jsem byl v takový krizi, v polospánku se mi snilo o takových romantikách jako že letím v první světové na tom stařičkém letadle přes oceán, zapadající slunce mě osvětluje a já ve vzduchu v šále rozkošnicky kouřím cigaretku…lepší reklamu by nevymysleli:D Za hodinku to bude 24 hodin bez cigarety.

24.11.2007 10:41 | Pejsek

Zdálo se ti i barevně? Já na cigára nemyslím, jenom když spím, je to děs. Dnešní odpoledno je zachráněno, jdu s partou na inlajny a ti ani nevědí, že jsem kuřák.

24.11.2007 10:55 | někdo neznámý

Takže navíc jsem srab a pokrytec bez pevné vůle.

24.11.2007 11:11 | někdo neznámý

Jo to já si dal ty tři dny nejtěžší, to jsem pořád doma i s rodiči – máma je nemocná a v pátek nemám školu…budu zalezlej v místnosti, dělat´do školy a jen tak surfovat a hrát počítačové hry…o to lehčí to budu mít ve všední dny. Krize mám večer…
Jinak srab a pokrytec? Já to před rodiči tajil asi rok až na to přišli náhodu když mi zrovna došly cíga a štrachal jsem v mámině krabičce. Máma brečela, táta nadával že kradu…já si připadal jako absolutní slaboch. V tu chvíli po odhalení jsem asi tejden nekouřil aniž bych se nějak snažil, prostě jsem byl úplně cigaretama a sebou zhnusen. I teď končím hlavně kvůli tomu že si připadám jako slaboch (Já vnitřně, nikoliv podle militantní protikuřácké módy dnešních dní), i když jsem se slabochem objektivně stal.

24.11.2007 11:46 | Pejsek

Zobrazit všechny příspěvky