Diskuzní fórum – rano-jsem-s-tim-sekla – Odvykání kouření

0
Rate this post

dneska ráno jsem se rozhodla že chci definitivně přestat kouřit.Denně jsem vykouřila max. 10 cigaret. Ale když jsem byla ve společnosti tak to jsem vytáhla v pohode krabku.Kolikrát jsem si ani druhý den nezapálila jak mi bylo špatně, cigáro jsem nemohla ani cítit. přestávala jsem už několikrátm ale vrátila jsem se podle mého názoru jen z blbosti a nepodpory mých přátel. ted jsem se do toho pustila sama a ani manželovi jsem o mém rozhodnutí neřekla. CHci to zkusit bez pomoci náplastí, žvýkaček …….. a pod. Máme malé deti a ty mají radost že nebudu kouřit. Takže začínám sportovat, jíst zdravě a snažím se nevšímat si cigarety v rukou mých kamarádu. To je asi to nejtěžší. Věřím si ale ještě nevím jak využít ten čas, který jsem trávila s cigaretou a byla taky spokojená. Ted vim že chci trošku víc……..nechci už kouřit cigarety. Monča

16.08.2007 18:13 | Monča Mončo zdravím tě.Já přestal taky ze dne na den a dělám to úplně jako ty!Jím zdravě a chodím pravidelně cvičit.Ty chvíle kdy jsem si dopřával cigaretku se snažím ignorovat.Prostě začnu dělat něco jiného.Mám o proti tobě velkou výhodu!Má přitelkině mě v tom podporuje a lide kol mne taky.V práci to ani jinak nejde s tím, že cigaretku v rukou přátel přehlížíš.

Je to super.Držím palečky!!!!!Drž se!!!!Ahoj.

21.08.2007 18:08 | Petr