Diskuzní fórum – jsem-v-zacatcich-a-snad-nebudu-brzo-v-koncich-o – Odvykání kouření

0
Rate this post

Ahoj, jsem tu novej…jmenuji se Martin a jsem zavisly na cigaretach ;o) … jsem rad ze jsem se na tento web dostal….dodalo mi to silu … kdyz ctu ze nekdo nekouri uz xx dni, tak ja chci taky….sice nekourim jen 3 dny ale jsem plne rozhodnut prestat uplne…poradi nekdo nejake figle kdyz je chut na cigaro? Nekdy mam stavy ze bych sezral i filtr co lezi na zemi ;o)

13.12.2007 00:48 | LaMa

Takže Martine,nejprve potřebuješ silnou motivaci,proč kouřit nechceš,např.zdraví,prachy apod.Dále pokud jak píšeš seš silně závislej,tak musíš použít nějaký pomůcky na tlumení abstáků a chuti na cigaretu.-žvýkačky,náplasti,inhalátor vše s nikotinem,máš něco?Bez nich to zvládnejen málokdo.Dále se musíš vyhýbat situacím kdy jsi kouřil a najít si neco jinýho,třeba chroupat slaný tyčinky,vyhýbat se kuřáckýmu prostředí a místům kde by sis mohl cigarety koupit.Pokud selžeš,tak z toho nedelej vědu,pouč se z toho abojuj dál.A piš jaké máš pocity a problémy,my tě podržíme.No a nebo můžeš zkusit champix,není nejlevnější ale cigára též nejsou levný,a má nejlepší výsledky.Držím palce,ozvi se

13.12.2007 06:22 | Pepe

Tak Martine fígl je nehulit, krizku překonáš silnou vůlí a motivací – já na to vyzrála s e-cígem a než mi přišlo dobré jsou žvejky Nicorettky. Hele hutě jsou i po 14 dnech a i dle zkušeností ostatních po půl roce. Prostě nekuř. Vajgl ze země? fuj to už nedělaj ani puberťáci, ale viděla jsem bezdomáče na zastávce sbírali vajgly a vysypávali si tabáček a balili noví cíga. No pokud budeš mít chuť na cígo tak místo do trafiky zamiř na zastávku a určitě než si na 1 nasbíráš tak tě chuť přejde – ty pohledy lidí by tě měli odradit. Tak vydrž a nekuř!!!!!

13.12.2007 11:57 | Markét

market, ty uz nepamatujes, jaky to bylo za mlada, kdyz se na zastavce pri cekani na bus po propareny noci nasel peknej masivni nedopalek!? :- )) to bych vykouril i mrtvymu oko! :- )

13.12.2007 14:46 | milos

Fuuuuuuuuuuuj já vždycky měla nakradený od dědy nebo svoje koupený já jsem totiž dívčina a ne nějaký santus. Já tedy ne a po flámu jsem měla nikotinu do večerního flámu v těle dost ráno? ani náhodou

13.12.2007 15:26 | Markét

Čauky Martine –  CHTÍT PŘESTAT – to je ta motivace. Prostě chceš nekouřit, tak nebudeš. Když ti to nepůjde bez podpůrných prostředků je jich opravdu hodně, stačí dojít do lékárny tam jich maj plno a potom zatnout zuby a vydržet. Nejhorší jsou začátky a potom se to samo poddá. Až budeš mít krizi přijď sem a napiš my tě podržíme tak, jako to děláme i pro sebe. A i to, že se vypíšeš ze svých pocitů ti udělá dobře na duši. Hlavní je totiž duševní pohoda a dobrá nálada.

13.12.2007 16:30 | yveta

Ahoj Martine, tvoje pocity si ještě dobře pamatuju a jsem ráda, že jsou za mnou, pokud máš tyhle hrozný stavy tak co nejrychleji zakup potřebný pomůcky, já jsem vsadila na champix a vyšlo to , kouřila jsem 25cig. a to 30let, kdo mě zná tak nevěří, že jsem to zvládla, určitě to dokážeš, ale kup si něco co ti pomůže, pokud chceš léky, tak ti je napíše kterýkoliv doktor, ostatní si zakoupíš sám, určitě buď s náma v kontaktu, moc to pomáhá, já nekouřím už 132dní a stejně jsem na této diskusi každý den, prostě to potřebuju a mám radost z ostatních, kterým se taky daří. Držím palce a vítej v klubu. Martina

13.12.2007 17:21 | někdo neznámý

Zobrazit všechny příspěvky