Diskuzní fórum – jde-to – Odvykání kouření

0
Rate this post

Ahojky všechny Vás zdravím.Jsem tady dnes poprvé a chci se taky pochlubit jak mi to jde.Kouřila jsem přes dvacet let cca 20 cigaret denně ale i víc. Však to znáte když se někde sedí a popíjí tak to jde samo. Poslední dobou kolem mě hodně lidí přestává kouřit a tak jsem o tom začala uvažovat taky ale jen v hlavě. V praxi to bylo jaksi horší ale je pravda že jsem pro to moc nedělala. Až jednou jsem si zapomněla koupit na víkend cigarety a tak jsem byla v neděli bez nich. Řekla jsme si že si žádné kupovat nebudu a uvidím jak to bude v pondělí a ono to šlo i bez nich. Dnes je to přesně měsíc co nekouřím a to beze všech přípravků prostě sama a musím říct že jsem na sebe docela pyšná jak mi to jde. Měla jsem z toho strach, protože jsem si myslela že jsem hrozně závislá ale ono se vážně nic nedělo. Žádné abstinenční příznaky ani chutě na cígo se nekonali. Nevím jak je to možné ale jsem za to moc ráda. Mějte se krásně a hodně síly a pevné vůle.

01.11.2007 07:57 | někdo neznámý

Já nekouřím 2 měsíce a také bez přípravků a jsem strašně ráda že jsem to uděla a rovněž jsem na sebe docela hrdá . Všem držím palce. Eva

01.11.2007 15:25 | někdo neznámý

hoj, me taky tahne na duhy mesic – a taky po takove narazove spousteci situaci (popsano nize u “zatim to jde samo”). vcera jsem byl na kartach – osm lidi u stolu a z toho sedm dýmičů. Jsem rad, ze se spustila lavina lidi, co si dokazi poradit sami…

02.11.2007 13:27 | milos

Ahojky všichni.Dnes je to 4dny co nekouřím,já se cítím skvěle.Možná to je pro někoho málo dní ale já jsem na sebe hrdá.Dnes jsem měla trošinku větší chut na cígo ale sem si říkala že přeci nezahodím ty tři dny snahy a uspěchů.Těším se,že se budu moci za chvíli chlubit uspěchy jako vy. Tak zatím ahoj a musím ještě podotknou že Paipo ještě nedošlo tak se trochu bojím,že až přijde tak ho už nebudu potřebovat chich. Mám pocit že to zvládám až na ten první den v poho,jen mi to prostě přijde taková nuda bez té cigerety ale zvykám si a try chviličky nudy věnuji dcerce,což je další krásná věc na nekouření.Místo cigerety před krmením oběda si třeba přečteme kratičkou pohádku. Tak brzy zase ahojky…

16.09.2007 20:13 | Alča

Jsi dobrá, já stále čekám na účinky Champixu 11.den, drž se. Pro mě už by 4 dny byl také výkon!!!

17.09.2007 09:13 | někdo neznámý

Čekej.Já čekala 14 dní.Asi od 10 dne jsem kouřila o 25 cigeret méně aniž bych to nějak vědomky ovlivnovala,ale pořád jsem 9 za den udělala.Tak jsm prostě při první tabletce druhého balení cigerety odhodila a clkem dobrý.První den byl hustý,byla jsem naštvaná na celý svět a vůbec jsem nechápala proč to dělám když mi to chutná a líbí se mi to a peníze budou a mi nebudeme ale vydržela jsem to asi i díky manželovi a druhý den byl lepší.Samozřejmě chut na cigeretu mám ale jde to.Muž přestal kouřit před 14dny bez ničeho,občas si vezme žvýkačku antinikotin. ale velmi málo.Třetí den měl prý absták jako kráva ale to já říct nemůžu,nepocituji abstáky jen mi to přijde taková nuda.Ale každý den je to lepší.A určitě díky Champixu,já totiž byla STRAŠNÝ ZÁVISLÁK a fakt jsem nevěřila že bych kdy dokázala chvíli nekouřit. A ono to opravdu jde………Zvládneme to,uvidíš!!!!!!!!!!!

17.09.2007 12:12 | Alča

Doufám,že to přijde. O peníze jde také, ale hlavně zdraví! Už bych to měla také zahodit,stále si, ale říkám jěště není 14 den, tak uvidíme. Manžel je dobrej. Můj sleduje, jest-li to u mně zabere a když jo, tak jde také do toho. (říkal) Zdeňka

17.09.2007 12:33 | někdo neznámý

Přečti si příspěvky u článku asi to nezvládnu.Je ode mě a jsou tam u toho reakce lidí co to také zkusily a zvládli to. Moc mi to pomohlo.Je to o pár řádků níž.

17.09.2007 13:38 | Alča

Ahoj vsem, pred rokem jsem se rozhodla nekourit. Jasne, mam docela dobrou motivaci, ale o tom mluvit nechci. V duchu jsem o soboe pochybovala, ale verte, jde to. Je to rok a nekourim. První tri mesíce byly nejkrutejsí. Jelikoz jsem si rekla, ze se kvuli cigaretam neminim omezovat, dal jsem chodila do restaurací, klubů a mezi kamarady, kde se kourilo. Je pravda, ze jsem prozivala po trech mesicich normální absták. Byla jsem nervozni, podrazdena, strasne jsem se potila a celkove jsem se chovala dost nevyrovnane. Vyvrcholilo to tim, ze jsem se chtela poprat s jednou damou a doma to vzteky odneslo nekolik sklenicek. Stacilo treba jedno pivko, nebo jeden panacek a ta chut na cigaretu byla tak silna, ze me to zcela pohltilo a dost me to ovladalo. Verte mi, jako mavnutim proutku to prejde. Dnes je to rok. Chut na cigaretu mam velmi prilezitostne, ale nebudu tvrdit, ze uz nemam nikdy. Uz to neni ta nesnesitelna chut jako ze zacatku, je to jen vzpominka na ten okamzik, kdy vyfouknete oblacek a uvolnite se. Ale uz to se mnou necvici. Doufam, ze uz si v zivote nezapalim, protoze vim, ze by to prislo zase a zacala bych rychleji, nez kdy jindy predtim. Dnes vim, ze uz si nezapalim! Uz tomu verim. Vam vsem drzim palce, jde to, tak vydrzte!

06.09.2007 23:13 | Al

Ahoj,já to budu slavit 30.9.rok bez cigarety.Taky se mi to zdá neuvěřitelné,ale je to tak.Manžel bafá vesele dál a je pravda,že občas si říkám,proč vlastně nekouřím,ale souhlasím s tím,že kdybych si jednu zapálila,lítám v tom znovu.Je to jak s alkoholem,už si nikdy nesmíš dát.

07.09.2007 21:27 | někdo neznámý

Ahoj..:o) už abych byla tam, kde ty..jen ještě 11 měsíců a budu rok bez ..:o))) Iveta

27.09.2007 14:01 | někdo neznámý

Ahoj,určitě to zvládneš,pro mě to bylo před rokem nemyslitelné jako pro Tebe teď,ale vydrž a nevzdávej to,já těch pokusů mám za sebou již několik. Až tady ten vyšel.To vám byl pocit,když jsem si řekla,tak je to rok bez cigára.A vím,že kuřácise do mě čas od času naváží,ale při tom mi závidí.Držím palečky.Katka

13.10.2007 19:54 | někdo neznámý

Ahoj Katko, dík za důvěru :o) Zachvilku se překulí 2 měsíc, občas zaháním příšernou chut na cígo, ale vzpomenu si jaký abstáky a nespavost můj druhej pokus provázely a neodvažuju se to prožít znova..měj se hezky a pořád mi ty palečky drž..:o)) Ještě nemám vyhráno :o)) Iveta

16.10.2007 14:45 | někdo neznámý

Ahoj Ivetko,ono vyhráno není nikdy,ani u mě ne.Mám kolegyni,která nekouřila 2roky,pak si zapálila z blbosti a lítá v tom znovu.Co se týče té chutě na cigáro,tak se mi občas stane,že bych si taky nejradši zapálila,ale pak si říkám,že zkrátka nemůžu.Myslím si,že to nejhorší máš už za sebou,uvidíš,že to bude čím dál lepší.Drž se!Pa

18.10.2007 08:05 | někdo neznámý

Zobrazit všechny příspěvky