Diskuzní fórum – co-je-na-tom-tezkeho – Odvykání kouření

0
Rate this post

je mi 35 a kouril jsem 20 let krabicku cigaret dene. Parkrat jsem premyslel ze bych kourit prestal, ale nikdy jsem k tomu nenasel duvod proc prestavat ktery by me presvedcil. Pak ze dne na den jsem si rekl tak a konec a prestal jsem kourit. Prvnich 5 dni to bylo sice peklo, bolela me hlava, trasly se mi ruce, nemohl jsem spat… Po tydnu to uz bylo lepsi ale pokazde jen co jsem videl treba v televizi ze si nekdo zapalil tak jsem dostal neskutecnou chut na cigaretu. I kdyz jsem mel cigarety porad doma, dokonce jsem je i nosil vicemene porad u sebe tak jsem si nezapalil. Po mesici a pul jsem jen tak ze zvedavosti si cigaro zapalil. dvakrat jsem nasal a cigaretu jsem zahodil. Uz mi nechutnala. Po hodine jsem ale zase dostal strasnou chut na cigaro. Rekl jsem si ale ze si uz nezapalim a od toho dne to jsou dnes 4 mesice a nezapalil jsem si. Porad mi cigareta chybi, ale i kdyz mi lide rikaj ze po 4 mesicich jeste nemam uplne vyhrano tak ja vim ze mam… Preju vsem pevnou vuli. Jde to i bez jakychsi zvykacek a naplasti. Jde jen o to opravdu chtit.

03.06.2007 20:22 | kuba

Plně s tebou souhlasím kouřil jsem 15 let okolo 30 cigaret denně. Několik dnů před tím než jsem přestal kouřit jsem si s touto myšlenkou pohrával a pátého dne jsem se rozhodl prostě přestat a přestal jsem. Dnes už je to cca. 4 nebo 5 měsíců co nekouřím. Rozhodl jsem se “datum nekouření” ignorovat protože jsem se nechtěl stát tím nekuřákem který každý den bez cigarety počítá a den nekouření slaví, že už to vydržel XY let. Začátky bez cigarety byli opravdu velmi krušné, začal jsem ukrutně jíst stále jsem měl hlad (přibral jsem už 9 kilo). Nejvíc mě dokáže nyní rozesmát když v TV říkají nekuřte ušetříte peníze (v domění že na to lidi uslyší) :-)) ja projím denně 3-4 krabičky cigaret ale neprestal jsem kourit kvuli penezum ale kvuli sobe. Mohu doporucit (alespon me to pomohlo) byli pastilky pod jazyk Nicorete 2 mg, pastilku jsem si vzdy vzal kdyz jsem mel neprekonatelnou chut na cigaretu a do 1/2 minuty byla chut pryc. I kdyz vedlejsi priznaky byli docela husty (okamzite jsem zacal skytat, hukot v hlavne, pocit euforie atd. 🙂 ale nebylo to nic neprijemneho. Opravdu to chce hodne silnou vuli, cim silnejsi vule tim mene berlicek v podani nicorete a podobnych pripravku. Drzim vsem palce kdo se rozhodl s kourenim prestat.

08.06.2007 14:59 | Zdenek