Diskuzní fórum – ako-prestat-fajcit – Odvykání kouření

0
Rate this post

Přeji hodně úspěchů. Jestli chcete přestat skutečně kouřit, zkuste metodu pozornosti a vnímání. Jestli odhalíte příčinu, důsledek skončí sám, bez toho, aby jste museli touhu po cigaretě potlačovat, protože již žádná nebude. Uvědomte si prosím, že jestli budete chtít přestat násilně, bude se to podobat ruce zaťaté v pěst. A to není přirozené a ani to dlouho nemusí vydržet. A přitom existuje i nenásilný způsob…Právě před pár dny byla u nás na návštěvě jedna holka, asi 5 let praktikující kuřačka. V den, kdy si přečetla článek, vykouřila jenom dvě cigarety a od dalšího dne přestala kouřit úplně. Moc se tomu divila, protože vůbec nedostala na cigaretu žádnou chuť. Samozřejmě, článek nečetla povrchně, ale vše si uvědomovala a hlavně ty dvě cigarety vykouřila pozorně, ne jako automat. Uvádím zde linku na originální text i na stránku s českým překladem. Přeji hodně úspěchů!

http://www.poznanie.sk/prakticke/ako-prestat-fajcit.php

http://ao-institut.cz/dopisov/chci-prestat-kourit.html 11.07.2007 15:08 | Peter

Tento článek jsem si přečetla a není to ztrátačasu, doporučuji !!!

12.07.2007 06:28 | zdenka