Diskuzní fórum – ahojky-2 – Odvykání kouření

0
Rate this post

Ještě jsem zapomněla dodat,že při mých několikadenních nekuřáckých výpadech jsem nemohla pít žádný alkohol,abych neměla větší chuť.A to mám ráda točené pivo a červené vínečko.Takže když skončím s kouřením,musím asi skončit i s příležitostným pitím.A zase jsem u těch chlapů.Ten můj klidně občas zajde na pivko a v poho.To já asi už nebudu grilovat,nebudu s ním chodit mezi lidi,že bych i přestala chodit do práce?Tak pomóóócccc……….

30.08.2007 09:56 | Janina

Ahoj Jano, když jsem četla tvůj příspěvek, tak jsem slyšela sebe, docela stejný příběh, několik zbytečných pokusů, slib manželovi, že přestanu taky / už nekouří 7let/, prostě jsem to nezvládala až teď. Zkus champix já na něj nedám dopustit, pro mě je to zázrak, kterej mi odnaučil kouřit, zatím teda na 27dní, ale ještě před měsícem jsem tomu nevěřila, že JÁ to někdy dokážu. Je pravda, že teprve tento víkend budu mít první zatěžkávací zkoušku, bude mi rodit fena a to jsou pro mě vždy nervy, aby všechno bylo vpořádku. Ale už teď se připravuju na to jak vyplnit čas ve chvílích, kdy jsem si na balkoně zapálila. Po champixu opravdu nebudeš mít na cigáro chuť, jen ten první týden jsem byla trochu mimo sebe, navěděla jsem co mám dělat ve chvílích určených /dříve/ pro kouř. Postupně se to zlepšilo a ted už se to stane jen minimálně a dá se to ihned potlačit. Ten pocit , že nesháním neustále cíga když někam jdu nebo i doma, že jsem prostě svobodná, ten je úžasnej a stojí za to. Já jsem přestala kouřit až 15tý den užívání a to jsem to ještě konzultovala s dr.Zvolskou protože jsem se vyloženě bála určit si den a říct si tak dneska končím, ale to ráno proběhlo nad očekávání a vůbec mi cigáro nechybělo. Jdi do toho a uvidíš sama. To jsem se nějak rozpovídala. Zdravím všechny a určitě se Jano ozvi. Martina

30.08.2007 17:19 | Martina